Coaching... voor wie eigenlijk?

Voor jou.

Als jij nieuwsgierig bent naar hoe jij de tegenslagen in het leven beter aan kunt.

Als jij net iets meer uit het leven wilt halen dan je nu doet.

Als je erg in je hoofd zit en dichterbij je gevoel wilt komen.

Als je met man en macht aan het proberen bent om je imperfecties te verhullen naar de buitenwereld.

Als je je afvraagt: is dit het nou?

Als jij moeite hebt met jezelf te zijn of te laten zien zoals je bent.

Als het tijd is om jezelf op de eerste plaats te zetten.

Als jij positiever en gelukkiger in jouw leven wilt komen te staan.

En nog zoveel meer....

 

Mensen zitten vaak erg in hun hoofd. Voor mij is de uitdaging om hen weer in contact te brengen met

wat hun hart hen ingeeft en niet wat de verstandigste keuze of beslissing op papier is of omdat de

omgeving dat van hen verwacht. Ik zie coaching als onderhoud aan jezelf. Je bent als mens nooit

uitgeleerd. Zo blijf ik mezelf ook door ontwikkelen en laat ik mezelf ook coachen.

 

Hoe ziet een coaching traject bij Free Your Mind eruit?

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 45 minuten. Dit is altijd tijdens een

wandeling in de fijne buitenlucht in een stukje natuur van Amsterdam. Meestal in het Vondelpark of in

het Amsterdamse Bos. Wandelend maken we kennis en praten we over wat jouw uitdagingen zijn en

waar je mee aan de slag wilt tijdens jouw traject. Een prettige, ongedwongen manier om te ervaren of

het klikt. Je mag mij tijdens deze wandeling natuurlijk alles vragen. Dat mag trouwens sowieso altijd. 

 

Vervolgens mag jij aangeven waar we onze gesprekken zullen voortzetten. Dat kan eveneens in de

buitenlucht zijn, maar ik heb ook fijne binnen ruimtes beschikbaar. Zo maak ik vaak gebruik van 'Het

Coachhuis' (locatie Vondelpark). Ook is het mogelijk om elkaar via videobellen te spreken oftewel online

coaching. Meestal duurt een traject relatief kort, ongeveer 5 à 8 sessies met steeds een tussenperiode

van 2 of 3 weken. Een sessie duurt 60 minuten.

 

Wat kun je verwachten?

Mijn manier van coachen is praktisch, nuchter en relativerend. Ik heb een down-to-earth kant maar ik

kan ook lekker mee 'zweven'. Ik voel aan welke methode het beste bij jou past. Tijdens de sessies zullen

we afwisselend gesprekken voeren en oefeningen doen, dit kunnen NLP technieken zijn, maar ook

ademhalingsoefeningen en als je ervoor openstaat, hypnose. Ik geloof in de kracht van beweging.

Letterlijk in beweging komen zorgt ervoor dat de dingen die aandacht vragen in jouw leven ook in

beweging gaan komen.

 

 

"Na de sessies voelde ik mij ontspannen en hoopvol. Ik had ook beter het besef van mijn ‘resources’: in de vorm van eigen talenten, vermogen of lieve mensen om mij heen. In de sessies werd mij duidelijker wat ik belangrijk, fijn en zinvol vind, maar ook hoe ik mij voel en wat ik wil."

Daria (34)